Télécharger Ebook Arrêter de fumer tout de suite !

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Arrêter de fumer tout de suite !

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Détails sur le produit

Poche: 240 pages

Editeur : Pocket (6 janvier 2011)

Collection : Evolution

Langue : Français

ISBN-10: 2266206508

ISBN-13: 978-2266206501

Dimensions du produit:

12,1 x 1,3 x 18 cm

Moyenne des commentaires client :

4.2 étoiles sur 5

71 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

3.549 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

J'étais ce que l'auteur appelle une fumeuse "occasionnelle", avec le désir permanent d'arrêter complètement de fumer quoi que ce soit (substances taxées par l’État ou non) depuis 20 ans (j'ai fumé ma première clope vers l'âge de 16 ans, probablement pour me donner une certaine contenance à l'époque !).J'ai lu distraitement une 1ère fois une précédente édition de l'ouvrage d'Allen Carr ("La méthode simple (etc.)") en l'empruntant à une amie (qui m'a avoué n'avoir jamais lu le livre en entier, et qui fume toujours aujourd'hui), et j'ai décidé de me l'acheter, en prenant "Arrêter de fumer tout de suite", dont la présentation globale semblait moins rébarbative et un peu mieux organisée.Je l'ai lu intégralement il y a précisément un an, et j'ai eu la quasi-certitude d'avoir enfin les éléments qui me manquaient pour arrêter définitivement.Après quelques jours d'abstinence, j'ai "craqué" à la faveur d'une fin de soirée bien arrosée, suite à quoi j'ai repris plus ou moins mon précédent rythme de fumeuse "occasionnelle", persuadée que je finirai par décrocher "comme ça".Constatant tristement que ça n'arrivait pas, je me suis dit que peut-être je n'avais pas bien compris le propos du livre : J'ai donc décidé de le relire, et j'ai eu cette fois le sentiment d'avoir saisi ce que je n'avais pas assimilé lors de ma 1ère lecture. J'ai dévoré l'ouvrage en 3 jours, et j'ai cette fois été convaincue de fumer ma dernière cigarette il y a deux semaines, avec l'impression d'être enfin devenue lucide.On peut imaginer que deux semaines sans fumer ne suffisent pas à "prétendre" qu'on est "guéri", pourtant j'en ai réellement la certitude. C'est comme une évidence : Je ne ressens plus du tout l'envie de fumer, j'ai eu plusieurs occasions de me "mettre à l'épreuve" et mon sentiment n'a fait que se conforter, éprouvant même une forme de compassion pour chaque fumer croisé...La "méthode" d'Allen Carr n'a rien de miraculeux et ne peut être classée en tant que "méthode" au sens classique : Il donne surtout de manière simple, bien que parfois rébarbative et répétitive (mais cela fait probablement un peu partie du processus ?), tous les éléments pour comprendre notre "addiction", ses origines, son cheminement, et toutes les idées fausses qu'on se fait sur notre rapport au tabac. Une fois cette compréhension assimilée, la décision d'arrêter peut en effet se faire naturellement, sans aucune difficulté particulière, et même avec une certaine jubilation...Par contre, il suffit qu'on ait mal assimilé - ou qu'on refuse d'admettre - certains propos du livre, et la "méthode" ne fonctionne plus : Il faut donc ne pas hésiter à relire plus attentivement et intégralement le livre. En cas d'échec, je pense qu'une consultation physique dans un centre Allen Carr, bien que plus coûteuse, serait profitable.Pour moi, il ne s'agit pas "d'une" méthode, mais du seul réel moyen efficace d'arrêter définitivement et sereinement, sans substitut ni souffrance, le plaisir en plus ! Toutes les autres méthodes, médicamenteuses ou comportementales, ne font des fumeurs que des non-fumeurs frustrés ou des fumeurs qui ne réussissent pas à arrêter.Je harcèle mon compagnon pour qu'il relise le livre, car il l'a lui aussi déjà lu et reste un gros fumeur. Il souhaite arrêter mais semble persuadé qu'il ne peut y "arriver". J'espère qu'une seconde lecture sera salutaire !

Cette méthode d'Allen Carr démonte tout ce qui nous pousse ou nous a poussé à fumer. Point par point. Toutes les excuses ou fausses bonnes raisons de fumer sont passées à la moulinette de la vérité.Il m'a fallu lire le livre plusieurs fois (3 en ce qui me concerne) pour bien tout assimiler et pour être totalement "déshypnotisé". Entre chaque lecture, j'ai arrêté, mais j'ai repris 2 fois. La 3ème fut la bonne. Le livre permet d'avancer à son rythme, tout en continuant de fumer, ce qui est très important et qui doit être rappelé à tous ceux qui auraient peur de devoir cesser d'allumer leur clope en attaquant cette lecture.Le petit sous-titre "sans prendre de poids" fait référence à un court chapitre qui n'est pas essentiel. Il y est juste expliqué que recourir à des substituts, dont la nourriture, montre que la méthode n'a pas été correctement assimilée et que par conséquent le sevrage n'est pas complet.Cela fait maintenant 2 ans que je ne fume plus, je fréquente toujours des fumeurs, dont ma compagne qui brasse encore un demi paquet par jour et je n'ai aucune envie de reprendre. Je suis même heureux de m'être libéré de cet esclavage.Ce gars mériterait le Nobel de médecine ou de la paix vu le nombre de personnes à qui il a rendu la liberté et/ou soigné.Fumeur, fumeuse, qui a tout essayé (volonté, patch, gomme à mâcher, hypnose, médocs...) sans succès, essaye ce bouquin: c'est pas cher et ça peut rapporter gros^^.

A essayer, c est vraiment efficace pour celui qui veut arrêter de fumer, moi j'y suis arrivé grâce a ce livre (je le jure) et je n'ai plus jamais recommencer depuis 13 ans !!Il faut aborder ce livre sans essayer de chercher autre chose que ce qu il y a, il faut le lire simplement page après page avec la cigarette au bec (c est pas un problème) et puis tout doucement l'envie vient a diminuer et pour finir le livre devient " l'empêcheur d'arreter de fumer" on a qu'une hâte c'est d'arriver à la dernière page et on se rend compte que la clope c'est fini définitivement !!!Franchement il faut le lire ce bouquin et pour le prix le risque est pas grand, juste 2 paquets de cigarettes...

Si vous voulez vraiment arrêter de fumer avec la méthode Allen Carr, lisez son 1er livre, "La méthode simple pour en finir avec la cigarette" et aucun autre. Ceux qui ont été édités par la suite et en particulier celui-ci sont beaucoup moins convaincants et donc beaucoup moins efficaces !

Et oui j'ai rechuté il y a quelque temps de ça, un bon millier de cigarettes.J'avais arrêté grâce à Allen et ses bouquins.Je pense que ce livre est du même gabarit, l'ayant lu, j'y ai retrouvé beaucoup du tout premier que j'ai lu.Il n'y a pas de notions bien novatrice. En un livre vous pourriez arrêter.Dès que vous aurez compris, votre dépense psychologique, il ne vous suffira plus que de travailler ou faire avec.QUE J'aimerai redevenir non-fumeur!Allez, je vais m'en griller une avec un bon café. Promis bientôt j'arrête.

Chouette livre, avec une approche différente des autres "techniques" proposées pour arrêter de fumer. Pour moi, ça n'a pas fonctionné, mais je ne l'ai peut-être pas fait tout à fait correctement. Je retente un essai bientôt et en dirai peut-être plus. Ce livre semble être une thérapie sous forme d'autobiographie mélangée avec des passages d'auto persuasion et de présentations de faits, résultats d'études et autres.

Bon livre, ce qui y est dit sont des paroles du bon sens c'est vrai! mais malheureusement de là à me faire arrêter..je ne pense pas.. Je n'ai pas été convaincue par tous les arguments.. Malheureusement, je demeure encore fumeuse..

J'ai fini le livre et avec une forte envie d'arrêter.j'y suis arrivé sans mal.il est fort ce allen.enfin je suis redevenu un NON FUMEUR.grand merci a toi

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PDF gratuit Oeuvres complètes, tome 3 : Ode de la paix

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Oeuvres complètes, tome 3 : Ode de la paix

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Détails sur le produit

Broché

Editeur : STFM (2000)

Collection : Stfm Editeur

Langue : Français

ISBN-10: 2865030091

ISBN-13: 978-2865030095

Dimensions du produit:

18,6 x 12 x 2,2 cm

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Téléchargement Gratuit Sur les pas de Paul, l'apôtre voyageur

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Lors de la lecture du titre, vous pouvez voir comment l'auteur est très fiable en utilisant les mots pour créer des phrases. Il sera également les moyens comment l'auteur crée la diction d'influencer beaucoup de gens. Mais, ce n'est pas un non-sens, il est quelque chose. Quelque chose qui vous mènera pense être mieux. Quelque chose qui fera de votre sensation afin de mieux. Et quelque chose qui va vous donner de nouvelles choses. C'est-il, le Sur Les Pas De Paul, L'apôtre Voyageur

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Passez vos quelques minutes pour lire un livre aussi à quelques pages Web. La lecture livre n'est pas obligation, ainsi que la force pour tout le monde. Lorsque vous ne voulez pas vérifier, vous pouvez obtenir la peine de l'éditeur. Votre avis est une publication être un choix de vos différentes qualités. Beaucoup de gens avec la pratique de la lecture sera toujours agréable à lire, ou d'autre part. Pour certaines raisons, ce Sur Les Pas De Paul, L'apôtre Voyageur a tendance à être le livre depictive sur ce site.

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Détails sur le produit

Poche: 48 pages

Editeur : Bayard Jeunesse (7 septembre 2016)

Collection : Filotéo Romans

Langue : Français

ISBN-10: 2747067165

ISBN-13: 978-2747067164

Dimensions du produit:

14,5 x 0,5 x 19 cm

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Ebook Gratuit , by Caroline Benson

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Lorsque vous avez effectivement décidé que c'est aussi votre publication préférée, vous devez inspecter et obtenir , By Caroline Benson plus tôt. Soyez le premier de tous les peuples, ainsi que de les accompagner pour apprécier les détails associés au sujet. Pour obtenir encore plus de référence, nous allons certainement vous montrer le lien pour obtenir ainsi que télécharger le livre. Même , By Caroline Benson que nous offrons dans ce site est le type de livre de fichiers doux; il ne signifie pas que le contenu Web sera certainement abaissé. Il est encore d'être celui qui vous inspirera.

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Détails sur le produit

Format : Format Kindle

Taille du fichier : 2385 KB

Nombre de pages de l'édition imprimée : 130 pages

Utilisation simultanée de l'appareil : Illimité

Editeur : Editions MeM; Édition : 1 (25 décembre 2013)

Vendu par : Amazon Media EU S.Ã r.l.

Langue : Français

ASIN: B00COVGTIU

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Word Wise: Non activé

Lecteur d’écran :

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Composition améliorée:

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n°55.223 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)

Je l'ai pris en ayant peur d'avoir affaire à un illuminé ou à une pseudo science de l'impossible (acheter mes produiiitttt).Et en faite non, il s'agit là d'un livre qui traite de son titre, ni plus ni moins.7 remèdes, avec leur utilisation dans l'histoire, dont le seul but et de vous rappeler qu'au moyen âge les médicament et les vaccin ça n'existait pas et pourtant on se soignait !Puis une explication claire et simple des utilisation possible.D'un point de vue personnel je n'ai rien appris je les connaissait déjà . Cependant je ne peux qu'apprécier ce livre, qui livre en toute honnêteté des choses simple que tous devrait connaître !

Une Bible à avoir sur soi, j'adore je le connais par coeur mais je regarde encore j'ai tellement adore que j'ai le format électronique pour l'avoir également sous la mains chez les autres la famille avec ma petite pharmacie.Ce livre est extrêmement bien fait, simple clair, il vous fait ce quelque chose qui vous fait balancer tout cette phamarcie de médicament, et on court chercher les bons produits. pour ce faire une bonne trousse à phamarcie.Je le recommande vivement de très très bon conseil. J'ai remercier l'auteur du livre, qui m'a d'ailleurs répondu dans la soirée. J'ai été ravi.le début d'une nouvelle bibliothèque pour moi.

Quoi de plus simple que de glaner quelques informations sur internet et d'en faire un petit livre qui ne vous apporte rien de plus que ce que vous découvrirez en surfant. Un achat inutile, et décevant.

Les 7 merveilles du monde ! Je connaissais déjà certains de c'est merveilleux cadeaux que la nature nous offre pour nous soigner et grâce à ce livre, j'ai pu compléter et élargir mes connaissances. Depuis toute petite déjà, j'avais une réelle répulsion pour l'allopathie, rien ni faisait, les médicaments étaient rejetés quand j'arrivais seulement à les ingurgitaient, et je ne trouvais pas les traitements efficaces. Les remèdes naturels se sont " naturellement " imposés à moi. Tout ça pour vous dire que je me porte comme un charme, et que je ne me suis même plus ne serais-ce qu'enrhumé depuis des années. Merci Mère Nature.

correspond à mes attentes

Pour me soigner

Pour ceux qui s'intéressent aux produits et remèdes naturels, un livre passionnant et plein d'enseignement. Je recommande ce livre. Merci.

Livre très intéressant pour les gens qui recherchent le naturel et la simplicité pour se soigner. Rien de compliqué et de cher, très facile à lire

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